Taekwondo für Jugendliche & Erwachsene

Ab 13 Jahren: Fitness, Selbstverteidigung und mentale Stärke in einer unterstützenden Gemeinschaft.

Warum Taekwondo für Jugendliche & Erwachsene?

Mehr als nur ein Sport – eine Lebensweise

Ganzkörpertraining für Ausdauer, Kraft und Flexibilität

Mentale Stärke und innere Ruhe durch regelmäßiges Training

Trainiere mit Gleichgesinnten in einer unterstützenden Gruppe

Arbeite an deinen Gürtelprüfungen und erreiche neue Meilensteine

Aufbau einer typischen Trainingseinheit

Wir beginnen mit Dehnübungen und leichten Cardio-Elementen, um den Körper auf das Training vorzubereiten.

Fokus auf Kicks, Schläge und Blöcke. Wir arbeiten an Präzision, Geschwindigkeit und korrekter Form.

Praktische Anwendung in kontrollierten Szenarien mit Partnern. Sicherheit steht an erster Stelle.

Gezieltes Training für Ausdauer und Muskelaufbau, angepasst an dein Fitnesslevel.

Abschließendes Dehnen und Entspannung zur Regeneration und mentalen Ruhe.

Einfach starten – keine Vorkenntnisse erforderlich

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Sportkleidung (T-Shirt, Jogginghose oder Shorts)

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Etwas zu trinken

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Offenheit und Motivation

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Keine Vorkenntnisse erforderlich – wir starten bei null!

Finde den perfekten Zeitpunkt für dein Training

Freitag

17:45 – 18:45 Uhr

Eugen-Bolz-Straße 26, 88353 Kißlegg

Kein Erwachsenentraining

Zusätzlich: Special Training für Fortgeschrittene (1x monatlich, Samstag 10:00 – 12:00 Uhr in Heimenkirch)

Komm zu einem kostenlosen Probetraining und erlebe selbst, wie Taekwondo dein Leben verändern kann.